まずはじめに
仕事が忙しくて筋トレする暇がない社会人へ
あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？
海やプールに行って夏を楽しみたいけど、とてもひとに見せれる身体じゃない。
筋トレをたまにやるけど、時間がないことを理由に全く続かない。
歳を重ねるごとにスーツやTシャツが似合わないと感じる。
筋トレ始めたいけど、何から始めればいいのか分からない。
僕も全く同じ悩みを抱えていました。
167cm・55kgのガリガリ体型のまま30代に突入し、自信も持てずに毎日を過ごしていました。
でも、「正しい知識」と「シンプルな習慣」を身につけることで、ジムに行かなくても自宅トレーニングと食事管理だけで少しずつ身体が変わりはじめたのです。
このブログがあなたに提供できること↓
- 仕事が忙しくても続けられるトレーニング方法
- トレーニングをより効果的にする、食事やサプリメントの紹介
- 継続を習慣化させるコツやモチベーション維持
すべて、実際に僕が試して効果のあった内容を中心にまとめています。
「仕事が忙しいけど、夏ボディを極めたい。」
「でも、何から始めればいいのかわからない。」
そんなあなたにとって、このブログが“変わるきっかけ”になれば嬉しいです。
プロフィール
北海道出身のもじゃです。30代男性で普段は身体使うお仕事をしております。もともとガリガリで社会人一年目は、同期の女の子よりも体重が軽かったです。（低身長ってこともありますが。）
子どもたちに豊かな暮らしを与えたい。そして同じく体型で悩んでいる方に勇気を与えたい。そんな気持ちで副業ブログを始めました。
私自身もまだまだ人に自慢できるような身体ではありませんが、皆さんと一緒にPVボディを目指していければなと思います。みんなで異性や家族に慕われる身体作りをしていきましょう！
