食事

プロテインシェイカーなしでプロテインを混ぜる簡単な方法をご紹介！ペットボトルや水筒、コップなど、身近なもので美味しいプロテインを作るコツを解説。忙しい時や外出先でも困らない、ズボラさん必見の飲み方です！