低身長・ぽっちゃり・短足メンズの悩みを解決！スタイルアップコーデ完全ガイド
体型に悩みを抱えるメンズの皆さん、ファッションで自信を取り戻しませんか？
低身長、ぽっちゃり体型、短足という3つの特徴があっても、適切なコーディネートテクニックを知ることで、スタイリッシュに見せることは十分可能です。
この記事では、体型カバーしながらおしゃれに着こなすためのコツを徹底解説します。
この記事のポイント
- 低身長・ぽっちゃり・短足メンズのための効果的なスタイルアップテクニック
- 体型別・年代別におすすめのコーディネート方法
- プチプラから選ぶおすすめブランドとアイテム
- NGコーデとその改善方法
- インスタグラマーやYouTuberに学ぶスタイリングテクニック
低身長ぽっちゃり短足メンズのスタイルアップコーデ術
この章では、低身長でぽっちゃり体型、さらに短足というコンプレックスをお持ちの方のための基本的なスタイルアップ術をご紹介します。
- 体型カバーと脚長効果を実現するパンツの選び方
- 季節別スタイリングテクニック（春夏秋冬）
- おすすめファッションブランドと通販サイト
- ユニクロ・GU・しまむらで作る高見えコーディネート
- インスタグラマーやYouTuberに学ぶおしゃれ着こなし
体型カバーと脚長効果を実現するパンツの選び方
低身長でぽっちゃり、短足の方にとって、パンツ選びは特に重要です。適切なパンツを選ぶことで、脚長効果を得ながら体型カバーすることができます。
テーパードパンツは低身長ぽっちゃりメンズの強い味方です。太ももはゆったりとして裾に向かって細くなるシルエットが、足のラインをすっきり見せてくれます。
実際に日本メンズファッション協会の調査によると、テーパードパンツは体型カバー効果が高いパンツとして70%以上の支持を得ています。
パンツ選びでは次の点に注意しましょう。
- ハイウエストデザイン: パンツの位置を少し高めにすることで脚長効果が期待できます
- センタープレス入り: 縦ラインが強調され、足が長く見える効果があります
- 収縮色の選択: 黒、ネイビー、深緑などの暗めの色は体を引き締めて見せる効果があります
- 適度な太さ: スキニーすぎず、ワイドすぎないスリムなシルエットがおすすめです
- アンクル丈: 足首が少し見えるアンクル丈にすることで軽やかな印象になります
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また、短足をカバーするならパンツと靴下、靴の色を統一することも効果的です。例えば、黒のパンツに黒の靴下と黒の靴を合わせることで、足が途切れずに長く見えるようになります。
季節別スタイリングテクニック（春夏秋冬）
体型カバーしながらも季節感を楽しむスタイリングテクニックをご紹介します。
春のコーデポイント
春は明るい色を取り入れやすい季節です。低身長ぽっちゃりメンズの方は、トップスにライトブルーやベージュなどの明るい色を取り入れ、ボトムスはネイビーや黒などの引き締まる色にするのがおすすめです。
薄手のジャケットやシャツジャケットを羽織ることで、縦のラインを強調しつつ春らしい軽やかさを演出できます。
夏のコーデポイント
暑い夏は着膨れしやすく、体型の悩みが出やすい季節です。しかし、適切なアイテム選びで涼しげな印象を与えながらスタイルアップも可能です。
Vネックの半袖Tシャツは首元をすっきり見せる効果があります。また、リネン素材などの軽い素材のシャツやパンツを選ぶと、暑さ対策になりながらも体型カバーできます。
秋のコーデポイント
秋は重ね着が楽しめる季節です。オープンカラーシャツの上からサマーニットやカーディガンを羽織るレイヤードスタイルは、縦のラインを強調しつつ体型カバーもできるテクニックです。
トップスとボトムスで色を統一するとさらに縦長効果が高まります。
冬のコーデポイント
冬は着膨れしやすい季節ですが、ダウンジャケットなどのアウターも選び方次第でスタイルアップできます。
丈の長めのチェスターコートやステンカラーコートは縦長効果を高めます。また、厚手のニットはタックインして上半身にボリュームを作り、下半身をスッキリ見せるYラインシルエットを意識しましょう。
おすすめファッションブランドと通販サイト
低身長ぽっちゃりメンズに合うサイズ感やデザインを展開しているブランドをご紹介します。
低身長メンズにおすすめのブランド
- COMPACT LIFE（コンパクトライフ）: 身長170cm以下の方向けのサイズ感に特化したブランド
- UNITED TOKYO: シルエットが美しく、スタイリッシュなデザインが魅力
- Audience: サイズ展開が豊富で体型カバーしやすいデザインが多い
- RAGEBLUE: トレンドを取り入れつつも着やすいサイズ感が特徴
ぽっちゃりメンズにおすすめのブランド
- GRAND-BACK: 大きいサイズに特化したブランドで、スタイリッシュなデザインが豊富
- BEAMS PLUS: ゆとりのあるシルエットながらもスタイリッシュなアイテムが揃う
- UNIQLO+J: ユニクロとデザイナーのコラボレーションで、体型カバーしやすいシルエットが特徴
通販サイトの活用法
サイズ展開が豊富な通販サイトを活用するのも一つの方法です。
ZOZOTOWN、楽天ファッション、Amazonファッションなどでは、「低身長」「ぽっちゃり」などのキーワードで検索すると、自分の体型に合ったアイテムを見つけやすくなっています。
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ユニクロ・GU・しまむらで作る高見えコーディネート
プチプラでも高見えするスタイルアップコーデを実現しましょう。
ユニクロで作るスタイルアップコーデ
ユニクロのエアリズムオーバーサイズTシャツと黒のスマートアンクルパンツの組み合わせは、低身長ぽっちゃりメンズの方に特におすすめです。
トップスの適度なオーバーサイズ感で体型カバーしながら、スッキリしたラインのパンツで下半身を引き締めることができます。
GUで作るスタイルアップコーデ
GUのオープンカラーシャツとテーパードアンクルパンツの組み合わせは、カジュアルながらもスタイリッシュな印象を与えます。
シャツは少しオーバーサイズのものを選び、前だけタックインすることで、おしゃれ感とスタイルアップを両立できます。
しまむらで作るスタイルアップコーデ
しまむらでは、センタープレス入りのスラックスとジャケットのセットアップがおすすめです。同じ色でまとめることで縦長効果が高まり、スタイルアップが期待できます。
特に濃紺や黒のセットアップは、引き締め効果も高く、低身長ぽっちゃりメンズの強い味方になります。
インスタグラマーやYouTuberに学ぶおしゃれ着こなし
低身長ぽっちゃりメンズのファッションを発信しているインフルエンサーから、スタイリングのヒントを得てみましょう。
SNSでのスタイリング参考例
低身長やぽっちゃり体型のメンズファッションに関する情報は、InstagramやYouTubeなどのSNSでも探すことができます。
「#低身長コーデ」「#ぽっちゃりメンズファッション」などのハッシュタグで検索すると、同じ悩みを持つ方々のスタイリング例を見つけることができます。
また、一般的なメンズファッションアカウントでも、様々な体型に合わせたコーディネート例を紹介していることがあります。
自分の体型や好みに合いそうな着こなしを参考にしてみるのもおすすめです。
彼らのコンテンツから学べるポイントとして、「シンプルながらも小物使いでアクセントを加える」「色使いを工夫して縦長効果を高める」「トレンドを取り入れつつも自分の体型に合ったシルエットを選ぶ」などがあります。
低身長ぽっちゃり短足メンズの年代別コーデガイド
年代によってファッションの好みや求めるイメージは異なります。ここでは、20代・30代・40代それぞれの年代に合わせたスタイルアップコーデをご紹介します。
- 20代向け若々しく垢抜けたファッションテクニック
- 30代向けカジュアルからきれいめまでの着こなし方
- 40代向け大人の魅力を引き出すスタイリングポイント
- スーツ・ジャケット・シャツの正しい組み合わせ方
- NGコーデとその改善ポイント
20代向け若々しく垢抜けたファッションテクニック
20代は様々なスタイルにチャレンジできる時期です。若々しさを活かしながらも、体型カバーできるコーディネートを目指しましょう。
トレンドアイテムを取り入れることで、若々しく垢抜けた印象になります。
例えば、オーバーサイズのロゴTシャツと黒のテーパードパンツの組み合わせは、カジュアルながらもスタイリッシュな印象を与えます。
色使いも大切です。20代は明るい色や柄物に挑戦しやすい年代です。
ただし、全身を明るい色で統一するのではなく、トップスに明るい色や柄物を持ってきて、ボトムスは黒やネイビーなどの引き締め色にするとバランスが取れます。
小物使いもポイントです。ロゴキャップやスニーカーなどのストリート要素を取り入れることで、トレンド感のあるスタイリングが完成します。
30代向けカジュアルからきれいめまでの着こなし方
30代になると、カジュアルだけでなく、きれいめスタイルも必要になる機会が増えてきます。TPOに合わせて着こなし方を変えられるようになりましょう。
カジュアルコーデのポイント
休日のカジュアルスタイルでは、シャツジャケットとチノパンの組み合わせがおすすめです。
適度にリラックス感がありながらも、大人の雰囲気を醸し出せます。色は上下で統一感を持たせつつ、インナーに差し色を入れるとおしゃれ度が増します。
きれいめコーデのポイント
仕事やデートなどできれいめに装いたい場合は、ジャケットとスラックスの組み合わせが定番です。低身長ぽっちゃりメンズの方は、ジャケットの丈やパンツの裾上げにこだわることで、より洗練された印象になります。
30代は小物の質にもこだわりたい年代です。良質なレザーベルトや時計などのアクセサリーを取り入れることで、全体の印象がグッと上がります。
40代向け大人の魅力を引き出すスタイリングポイント
40代は落ち着きと品格が求められる年代です。体型カバーしながらも、大人の魅力を引き出すスタイリングを心がけましょう。
素材選びが重要です。カジュアルなコットンだけでなく、ウールやカシミヤなどの上質な素材を取り入れると高級感が増します。
特にニットやジャケットは素材の良さが出やすいアイテムなので、こだわって選びたいところです。
色使いも派手すぎないモノトーンや落ち着いた色味を基調にすると、大人の余裕を感じさせます。
ネイビー、グレー、ブラウンなどのベーシックカラーを中心に、アクセントカラーを少し取り入れると洗練された印象になります。
40代の低身長ぽっちゃりメンズには、シンプルで上質なアイテムを組み合わせたスタイリングがおすすめです。
例えば、カシミヤのニットセーターとテーパードスラックスの組み合わせは、エレガントでありながらも体型カバーできる理想的なコーディネートです。
スーツ・ジャケット・シャツの正しい組み合わせ方
低身長ぽっちゃり短足メンズがビジネスシーンやフォーマルな場でスタイリッシュに見えるための組み合わせ方をご紹介します。
スーツ選びのポイント
低身長ぽっちゃりメンズには、以下のポイントを押さえたスーツ選びがおすすめです。
- ジャケットは短めに: 長すぎるジャケットは足を短く見せてしまうため、ヒップが隠れる程度の長さが理想的です
- センターベントのデザイン: バックスタイルがすっきり見えるセンターベントのスーツジャケットがおすすめです
- テーパードシルエットのスラックス: 太ももはゆとりがあり、裾に向かって細くなるシルエットのスラックスを選びましょう
- ストライプ柄の活用: 細めのストライプ柄は縦長効果を高める効果があります
ジャケットとパンツの組み合わせ
ジャケパンスタイルは、低身長ぽっちゃりメンズにとって着こなしやすいスタイルの一つです。上下で色を分けることで、メリハリのあるスタイリングができます。
ネイビーのジャケットとグレーのスラックスの組み合わせは、ビジネスシーンでも使いやすい定番コーデです。
ジャケットは少しコンパクトめのサイズ感を選び、パンツはセンタープレス入りのテーパードタイプを合わせるとバランスが取れます。
シャツの選び方
シャツは襟型や柄によって印象が大きく変わります。低身長ぽっちゃりメンズには以下のポイントがおすすめです。
- 襟型はセミワイドカラー: 顔周りをすっきり見せる効果があります
- 縦ストライプ柄: 細めの縦ストライプは縦長効果を高めます
- 適度なフィット感: タイトすぎず、ダボつきすぎないシャツを選ぶことが重要です
NGコーデとその改善ポイント
低身長ぽっちゃり短足メンズが避けるべきNGコーデとその改善方法をご紹介します。
NG①: ワイドパンツ×オーバーサイズトップス
全身がだぼっとした印象になり、スタイルが悪く見えてしまいます。
改善策: 上下どちらかのボリュームを抑えましょう。例えば、オーバーサイズのトップスを着るなら、ボトムスはテーパードパンツなどスッキリしたシルエットを選びます。
逆に、ワイドパンツを履くなら、トップスはコンパクトなサイズ感のものを選びましょう。
NG②: 丈の短いジャケット×ローライズパンツ
トップスとボトムスの間に肌が見えると、上下が分断されて足が短く見えてしまいます。
改善策: ジャケットは腰骨が隠れる程度の長さのものを選び、パンツはローライズではなくミドルライズからハイウエストのものを選びましょう。これにより、上下のつながりが生まれ、スタイルアップ効果が期待できます。
NG③: 横ラインが強調されるデザイン
ボーダー柄や横に広がるデザインは、横幅を強調してしまいます。
改善策: 縦ラインが強調されるデザインを選びましょう。縦ストライプや、センタープレス入りのパンツなどが効果的です。
NG④: 明るい色や膨張色のボトムス
白やベージュなどの明るい色のボトムスは、下半身を大きく見せてしまいます。
改善策: ボトムスは黒、ネイビー、ダークグレーなどの引き締め色を選びましょう。トップスに明るい色や柄物を持ってくることで、バランスの取れたコーディネートになります。
NG⑤: 着膨れコーデ
特に冬は、重ね着で着膨れしやすくなります。
改善策: 薄手で暖かい素材を選び、レイヤードを工夫しましょう。例えば、ヒートテックなどのインナーを活用し、その上にニットとコンパクトなダウンジャケットを組み合わせるなど、機能性とスタイルを両立させた着こなしがおすすめです。
まとめ：低身長ぽっちゃり短足メンズも自信が持てるコーデの基本ルール
今回ご紹介した内容をおさらいしましょう。低身長ぽっちゃり短足メンズが自信を持ってファッションを楽しむための基本ルールをまとめました。
体型は個性の一つです。自分の体型に合ったスタイリングテクニックを知り、それを活かしたコーディネートを楽しむことで、ファッションはもっと楽しくなります。
この記事で紹介したテクニックを参考に、あなただけのおしゃれを見つけてください。
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